自分の食欲を自分の理性でコントロールできたら,すごくいいですよね！ダイエットしなくて良くなります。
でもついつい食欲に負けて食べたいものを食べてしまう。そして罪悪感に駆られてまたダイエットしなきゃってなりがちですよね。私も食欲を上手にコントロールするのが苦手で、ついつい食べてしまいます。
理想の輝く自分になる方法を、私はsayokoさんの講座で学びました。私たちはもうすでに毎日頑張っているのに「今のままでは足りない。もっと頑張らないと。もっとこれも勉強しないと」
と、もっともっと自分に厳しくしていませんか？
あなたはもう頑張っています。起きれただけで素晴らしい。ご飯作れて素晴らしい。お掃除できて素晴らしい。お仕事もして素晴らしい。子育てもして素晴らしい。していなかったとしても生きているだけで素晴らしい！
私たちはもう既にたくさんのことができます。その自分を認めるところから始まります。そのことを教えてもらいました。今まで頑張ってきた自分を認めてあげましょう。愛してあげましょう。感謝しましょう。感謝するのは1番は自分自身です。今まで頑張って生きてくれたことありがとう。そのことを教えてもらいました。
さらに私たちは、お年頃になると体力的にも辛くなったり疲れやすくなったりしますよね。その原因が実は糖が足りないことから来てるよ言うことを医学的なところからの説明を聞きました。
私は甘いものは体に悪いし、太るからなるべくとったらダメ！と思っていました。
でもさよこさんから甘いものを食べたくなるのは糖が足りてないから。糖はむしろ取らないといけないことを教えていただきました。詳しい内容は、さえこさんの講座で聞いてくださいね。糖の取り方にもコツがあります。その後の変化がすごいです！
私は早速取り寄せて糖を補給するようになりました。罪悪感を感じずに、こんなに甘いのを食べていいってんだ！甘いものを食べて健康になるってめっちゃいい！と思ってその日から取り寄せてこ、まめに食べるようにしました。
すると、まず現れた変化が私は口の中が乾燥していて気になっていましたが、口腔内の乾燥がいつの間にか、なくなっていました。いつも口の中が潤うようになりました。さらにいつも唇が乾燥していましたが、改善しました。毎日唇の皮が剥けていたのが、ずいぶんとしっとりするようになり、そして唇の色も発色が良くなりました。そのことで顔色が良くなったね！と周りから言われるようになりました。糖分補給でアンチエイジング！これなら取り入れやすいですね。さよこさん貴重な情報ありがとうございました。